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Sport in der Schwangerschaft – Darf ich sportlich aktiv sein?
Werdende Mamas machen sich viele Gedanken, was sie in der Schwangerschaft dürfen und was nicht. So ist es oftmals auch beim Thema Sport. Darf ich Sport machen? Wenn ja, welche Sportarten darf man ausführen und wie lange und intensiv darf das Training sein? Was kann Wehen auslösen? … Wir haben die wichtigsten Fragen zu Sport […]
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On tour und at home: Sportliche Freizeitaktivitäten für die Familie
Wer gerne mehr Sport machen würde, aber im Alltag die Zeit einfach fehlt, der kann auch mit der gesamten Familie aktiv werden. Schöne Ideen für Frühlings-Wanderungen sowie auch Sport-Aktivitäten für zuhause finden sich in diesem Beitrag. der Familie auf Frühlings-Wanderung Jetzt, da das Wetter schon wieder sonniger und schöner wird, planen viele Familien ihre gemeinsame […]
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Neujahrsvorsatz Sport: Wie man durchhält und motiviert bleibt
Das neue Jahr hat gerade begonnen und ein Klassiker unter den Neujahrsvorsätzen ist es, regelmäßig Sport zu machen und gesünder zu leben. Die Anmeldungen in Fitness-Studios steigen, Yoga-Kurse sind aktuell so voll wie nie und man sieht wieder viele Jogger unterwegs. Am Anfang macht der Sport noch richtig Spaß, man ist voll dabei. Die Kunst […]
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Spazieren gehen: Wie sinnvoll ist es?
Für den ein oder anderen ist Sport eine richtige Qual. Allerdings ist Bewegung für den Körper und Geist sehr wichtig und sollte regelmäßig passieren. Spazieren und dabei Schrittesammeln wird mittlerweile gerne als Sport-Ersatz angesehen. Was bringt Spazieren gehen wirklich und ist es tatsächlich ein guter Ersatz für Sport? Spazieren und bewegen im Alltag Im Durchschnitt […]
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Sport zuhause mit den Kindern
Dank Corona finden auch viele Sportkurse für Kinder nicht statt. Kein Schwimmkurs, kein Ballett und kein Kinderturnen. Es ist schrecklich. Die Kinder sind nicht ausgelastet und bewegen sich zu wenig. Damit soll jetzt Schluss sein: Wir haben ein paar Ideen für euch, wie ihr als Eltern zusammen mit den Kids Sport zuhause machen könnt. Dafür […]
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Sport und Spaß mit der ganzen Familie
Durch Corona haben sich so manche neuen Rituale in Familien etabliert. Dazu zählt bei vielen auch zusammen Sport machen und sich dabei mit Spiel und Spaß fit zu halten. Damit alle Familienmitglieder bei den sportlichen Aktivitäten auf ihre Kosten kommen, ist es wichtig, gemeinsam Kompromisse zu finden. Ein paar Tipps, wie man als Familie gemeinsam […]
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Ring Fit Adventure für die Nintendo Switch
Vor kurzem hat Nintendo ein neues Fitnessspiel samt Zusatzgerät für die Nintendo Switch angekündigt. Ring Fit Adventure wird schon am 18. Oktober erscheinen und die Switch in ein persönliches, spassiges Fitnessgerät verwandeln. Wie das funktionieren soll, erklären wir hier. Ring Fit Adventure ist ein Fitness-Rollenspiel mit einem Bodybuilder-Drachen und natürlich… Monstern. Dazu wird der rechten […]
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