5 spaßige Outdoor-Sportideen für die ganze Familie
Der Frühling steht vor der Tür und mit ihm erwacht die Natur zu neuem Leben. Warum also nicht die frische…
Fit und fröhlich: Kinder zu mehr Bewegung motivieren
In der heutigen digitalen Welt ist es eine wahre Herausforderung, Kinder von Bildschirmen wegzulocken und sie zu körperlicher Aktivität zu…
Joggen am Morgen?! So überwindet ihr den Schweinehund
Raus aus den Federn – und rein in die Sportschuhe?! Das klingt für viele nach etwas Unmöglichem. Wir haben deswegen…
Mehr Lebensjahre durch diese Sportarten
Sport zu treiben, ist nicht nur sinnvoll und zielführend, wenn man abnehmen möchte. Eine Sportart als Hobby (oder sogar im…
Fit werden mit dem 12-3-30-Workout
Ausdauersport-Freunde und Abnehmwillige aufgepasst: Es gibt eine neue Workout-Methode, die wie eine interessante Zahlenkombination klingt. Sie soll aber Erfolge bringen.…
Gesundheits-Check: Home-Office sorgt für Bewegungsmangel
So viele Vorteile wie das Arbeiten im Home-Office birgt, so bringt es auch einige Nachteile mit sich. Darunter auch der…
Schwimmen lernen: Auf zum Seepferdchen
Der Sommer ist da und die Freibäder haben bereits geöffnet. Auch der Urlaub am Meer ist nicht mehr lange hin.…
Sport zur Stressbewältigung
„Sport ist Mord“ – ein bekannter Spruch, den vor allem die Sportmuffel unter uns gerne mal sagen. Dabei ist mehrfach…