Die Bade- und Bikinizeit ist in vollem Gange. Manch einer von uns fühlt sich aber noch gar nicht bereit dazu, denn die Figur spricht (noch) nicht für einen Bikini oder eine Badehose. Also jetzt schnell mit Sport anfangen oder ‚noch mehr‘ tun. Ist das wirklich die Rettung?
Antwort: Sport reicht nicht
Wer jetzt noch schnell Gas geben möchte und sein Sport-Pensum erhöht, der wird leider enttäuscht. Denn auf den letzten Drücker noch abnehmen, damit in zwei Wochen kein Röllchen am Bauch mehr zu sehen ist, ist Irrsinn. Ein amerikanischer Evolutionsbiologe hat dies erforscht. Herman Pontzer sagt, Sport alleine reiche nicht aus, um abzunehmen. Trotzdem ist Bewegung sehr wichtig und gesund. Auch wenn man durch Joggen, Schwimmen und Co. Kalorien verbrennt, spart der Körper diese an anderer Stelle wieder ein, so Pontzer. Der Forscher hat herausgefunden, dass unser Metabolismus quasi unnötige Vorgänge abspielt im Körper, bei denen die Kalorien eingespart werden. Darüber kann man sich ärgern – aber was will man tun?!
