Ernährung
So kommt der Stoffwechsel ab 50 in Schwung
Mit zunehmendem Alter kommen nicht nur die mehr oder weniger kleinen Wehwechen hinzu, sondern auch das ein oder andere Röllchen am Bauch. Und an Gewicht zu verlieren, ist im Alter ab 50 plus sehr schwierig – ein Mythos, den viele glauben, sich einreden oder bereits verinnerlicht haben. Es muss aber nicht kompliziert sein, wenn man […]
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SOS! Unreinheiten und Pickel im Sommer
Wenn die Sonne scheint, steigt auch gleich die Laune und wir sind glücklicher. Immerhin ist Vitamin D sehr wichtig für unseren Körper. Allerdings können die Sonnenstrahlen und die Hitze auch für Probleme sorgen. Neben der Sonnenbrandgefahr ist die empfindliche Gesichtshaut vieler Menschen anfällig für Pickel und Unreinheiten. Warum das so ist und was man gegen […]
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Sport: Sommer-Figur auf den letzten Drücker?!
Die Bade- und Bikinizeit ist in vollem Gange. Manch einer von uns fühlt sich aber noch gar nicht bereit dazu, denn die Figur spricht (noch) nicht für einen Bikini oder eine Badehose. Also jetzt schnell mit Sport anfangen oder ‚noch mehr‘ tun. Ist das wirklich die Rettung? Antwort: Sport reicht nicht Wer jetzt noch schnell […]
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Nährstoffmangel: wenn dem Körper etwas fehlt
In Deutschland müssen wir uns kaum Sorgen um ausreichend Essen bzw. Lebensmittel machen. Die Versorgung im Land ist sehr gut, besonders im Vergleich zu anderen Ländern innerhalbs und außerhalb Europas. Wir Deutschen leben quasi im Überfluss (außer es werden unnötigerweise wieder Nudeln und Klopapier gehamstert, aber auch diese Zeiten haben wir überstanden). So kommt es […]
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