Metabolismus
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Sport Fitness
So kommt der Stoffwechsel ab 50 in Schwung
Mit zunehmendem Alter kommen nicht nur die mehr oder weniger kleinen Wehwechen hinzu, sondern auch das ein oder andere Röllchen am Bauch. Und an Gewicht zu verlieren, ist im Alter ab 50 plus sehr schwierig – ein Mythos, den viele glauben, sich einreden oder bereits verinnerlicht haben. Es muss aber nicht kompliziert sein, wenn man […]
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Sport Fitness
Sport: Sommer-Figur auf den letzten Drücker?!
Die Bade- und Bikinizeit ist in vollem Gange. Manch einer von uns fühlt sich aber noch gar nicht bereit dazu, denn die Figur spricht (noch) nicht für einen Bikini oder eine Badehose. Also jetzt schnell mit Sport anfangen oder ‚noch mehr‘ tun. Ist das wirklich die Rettung? Antwort: Sport reicht nicht Wer jetzt noch schnell […]
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