Fit im Wohnzimmer: Workout-Ideen für gestresste Eltern
Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Kein Problem! Als Elternteil jonglierst du täglich zwischen Windeln, Zoom-Meetings und Wäschebergen. Da bleibt kaum Luft…
Yoga für Eltern und Kinder: Entspannt durch den Winter
Komm zur Ruhe und bleib flexibel – mit einfachen Yoga-Übungen für die ganze Familie. Winterzeit ist Kuschelzeit, aber auch die…
Dein Durstlöscher: Welche Flasche beim Radfahren überzeugt
Radfahren macht Spaß, ist gesund und nachhaltig – doch beim Thema Flüssigkeitsversorgung wird oft einiges übersehen. Bereits nach einer halben…
Sommerliche Wassersportarten für die ganze Familie
Der Sommer ist da und es wird Zeit, das kühle Nass zu erobern! Ob am Meer, See oder Fluss –…
Fitness-Challenges für die ganze Familie: Gemeinsam fit und fröhlich!
Haben du und deine Familie Lust auf ein bisschen mehr Bewegung im Alltag? Dann sind Fitness-Challenges genau das Richtige für…
5 spaßige Outdoor-Sportideen für die ganze Familie
Der Frühling steht vor der Tür und mit ihm erwacht die Natur zu neuem Leben. Warum also nicht die frische…
Fit werden mit dem 12-3-30-Workout
Ausdauersport-Freunde und Abnehmwillige aufgepasst: Es gibt eine neue Workout-Methode, die wie eine interessante Zahlenkombination klingt. Sie soll aber Erfolge bringen.…
Gesundheits-Check: Home-Office sorgt für Bewegungsmangel
So viele Vorteile wie das Arbeiten im Home-Office birgt, so bringt es auch einige Nachteile mit sich. Darunter auch der…