Schlaf-Tipp Nr. 2: Kühlende Gesichtsmasken
Schlechter Schlaf kann für Migräne sorgen. Um diese zu vermeiden, sind kühlende Gesichtsmasken ratsam. Im Gegensatz zu normalen Schlafmasken erfrischen sie den Stirn- und Nackenbereich durch integrierte Kühl-Pads an Vorder- und Rückseite. Die sogenannten „Migräne-Mützen“ umschließen somit sogar den halben Kopf, erklärt Rehbein zu diesem nützlichen Schlaf-Gadget. Der Effekt: Abdunklung, Ruhe sowie angenehme Kühle. Die myWorld-Sparexpertin hat noch einen tollen Schlaf-Tipp: Auch über die Füße, mit Eis-Socken, kann man für Frische sorgen. Spezielle Anfertigungen können schnell eine kostspielige Angelegenheit werden. Deswegen lohnt es sich auf Angebote zurückzugreifen. Auch über das Cashback-Portal von myWorld lässt es sich sparen. So kann man sich bei jedem Einkauf tolle Rabatte für die nächste Shopping-Runde sichern.
Titel: Myworld_Frau_insomniaQuelle: via myWorld | Pressemitteilung
Schlaf-Tipp Nr. 3: Alternative Klimaanlage
Jeder weiß: Klimaanlagen sind weder Geldbeutel- noch umweltfreundlich. Die Anschaffung einer Klimaanlage geht bereits ins Geld, aber auch die Installations- und Stromkosten sind nicht ohne. Zudem wird die Umwelt belastet. Janina Rehbein verweist deswegen auf eine Alternative: Den Ventilator. Diesen würde man schon zu einem geringen Preis auf der Website von myWorld finden. Dabei gibt es energieeffiziente Modelle für knappe 30 Euro. Der Geheim-Tipp für eine kühle Atmosphäre und guten Schlaf: Man soll einfach ein nasses Laken vor den Ventilator spannen oder eine große Schüssel mit Eiswasser vor das Gerät stellen, so Rehbein. Damit lässt sich die Raumtemperatur senken. Auf diese Weise kann man sich eine umweltfreundlichere und kostengünstigere DIY-Klimaanlage bauen. Der Sommer kann so mit gutem Schlaf vollends genossen werden.
Untertags verbringt man die Freizeit gerne auch im heimischen Garten. Wer dabei etwas gärtnern und das auf nachhaltige Art und Weise tun möchte, der sollte einen Blick in diesen weiteren Artikel werfen. Hier finden sich ein paar praktische Tipps für alle umweltbewussten Hobby-Gärtner.