Stressbewältigung
Mental Load: Die unsichtbare Last
Mental Load: Ein Phänomen, dem viele von uns wahrscheinlich erst seit dem öffentlichen Statement der bekannten deutschen Influencerin Carmen Kroll (auf Instagram bekannt als @carmushka) einen Namen geben können, obwohl es sie seit Jahren im Alltag begleitet. Vielen traditionellen Rollenbildern in heterosexuellen Beziehungen haben wir mittlerweile den Rücken zugekehrt. Mental Load wird allerdings weiterhin zum […]
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Sport zur Stressbewältigung
„Sport ist Mord“ – ein bekannter Spruch, den vor allem die Sportmuffel unter uns gerne mal sagen. Dabei ist mehrfach bewiesen, dass Sport zahlreiche positive Eigenschaften und Auswirkungen mit sich bringt. Von physischen Verbesserungen, betreffend das Äußere wie die Gesundheit, profitiert der Körper. Aber auch das psychische Wohlbefinden steigert sich durch sportliche Aktivität. Stressbewältigung kann […]
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