5 Tipps, wie du Bewegung in deinen hektischen Familienalltag integrierst
Kennst du das Gefühl, dass der Tag einfach viel zu kurz ist, um auch nur einen kurzen Moment für dich…
Kalorien im Blick: Tipps für eine erfolgreiche Diät
Du hast dir fest vorgenommen, in diesem Jahr endlich dein Wunschgewicht zu erreichen und suchst hierfür nach effektiven, aber gesunden…
Fit werden mit dem 12-3-30-Workout
Ausdauersport-Freunde und Abnehmwillige aufgepasst: Es gibt eine neue Workout-Methode, die wie eine interessante Zahlenkombination klingt. Sie soll aber Erfolge bringen.…
Abnehmen und Spaß am Sport mit Dance-Cardio
Wer abnehmen möchte, der sollte besonders auf seine Ernährung achten und diese umstellen. Um gesund ein paar Pfunde zu verlieren,…